红薯土豆泥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
红薯土豆的最家常做法，可以配鱼排和各种肉排，也可单独吃，大人小孩都喜欢.
红薯土豆泥营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯土豆泥的食材2人份
- 红薯1个
- 土豆2-3个
- 红萝卜2根
- 黄油2汤勺
- 热牛奶5汤匙
- 盐1/2茶匙
- 黑胡椒粉1/2茶匙
红薯土豆泥的做法
1
红薯土豆去皮洗净
2
切成小块放清水煮熟关火
3
滤去水，加入黄油
4
加入盐和黑胡椒粉，热牛奶也倒入
5
用铲压成泥状
6
压扁后搅拌均匀，不需要压得很细，有些嚼头
7
出锅
成品图
红薯土豆泥的烹饪技巧
加入热牛奶，味道更好.
不需要压得很细，留些嚼头.