酸奶水果
- 拌
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
水果酸奶搭配一起吃，营养特别丰富。酸奶是女孩子们喜欢喝的一种饮料，有些人不喜欢喝纯牛奶，所以酸奶成为了他们的首选，经常喝酸奶的人皮肤特别好，因为酸奶里面还有丰富的维生素，另外呢酸奶还有很好的减肥功效，促进人体的新陈代谢，燃烧身体内的大部分脂肪。
酸奶水果营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶水果的食材2人份
- 酸奶1杯
- 西瓜4片
- 哈密瓜3片
- 金桔4颗
- 葡萄4颗
- 蓝莓4颗
- 桂圆4颗
酸奶水果的做法
1
备好食材
2
水果切小粒
3
放入碗里
4
倒入酸奶
5
在用水果点缀一下漂亮
成品图
酸奶水果的烹饪技巧
最简单的美味营养价值高