冬瓜罗汉果茶
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
一到夏天，菜园里总是会被中上各式各样的冬瓜，今年的冬瓜是芋头味的，还是大个头的，为了消灭它，每次总要绞尽脑汁各种造。
冬瓜罗汉果茶营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜罗汉果茶的食材2人份
- 冬瓜适量
- 罗汉果适量
- 红糖适量
冬瓜罗汉果茶的做法
1
冬瓜已经切块放入锅内
2
放入罗汉果
3
放入红糖
4
倒入清水
5
直接大火煮开转中小火炖十分钟即可
成品图
冬瓜罗汉果茶的烹饪技巧
不喜欢太甜的，其实不加红糖也OK，罗汉果本身就有甜味的，养身人士可自行再添加枸杞，红枣哈！