脸色红润补气血，冬天就需要这样一杯养生茶——枣圆枸芪茶
- 煮
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- <5分钟
- 新手尝试
冬天是最寒冷的季节，需要我们来储藏更多的能量来抵御寒冷。可是很多女生都会气血不足，冬天一直是手脚冰凉，所以需要在这个冬藏的季节里，先补气，然后可以更好的吸收营养，也会让我们滋补的东西更好的藏入体内。冬天就先每天来上一杯养生茶，让自己补气的同时让气色也更红润。
脸色红润补气血，冬天就需要这样一杯养生茶——枣圆枸芪茶营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
脸色红润补气血，冬天就需要这样一杯养生茶——枣圆枸芪茶的食材2人份
- 枸杞5克
- 红枣4颗
- 干桂圆4颗
- 黄芪10克
- 水200毫升
脸色红润补气血，冬天就需要这样一杯养生茶——枣圆枸芪茶的做法
1
准备食材：桂圆（干）去壳，红枣洗净，黄芪、枸杞事先用凉水冲一下
2
杯内先放入去壳的桂圆干
3
放入红枣
4
放入枸杞
5
放入黄芪
6
加入200ml清水
7
选择煮花茶功能，5分钟一杯养生茶就搞定了
8
冬天来上一杯，很暖身
成品图
脸色红润补气血，冬天就需要这样一杯养生茶——枣圆枸芪茶的烹饪技巧
这款茶品是用随身杯的煮茶功能，也可以用养生壶煮