蘑菇蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
蘑菇蛋饼，孩子们的最爱
蘑菇蛋饼营养建议
-
含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
蘑菇蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 蘑菇3个
- 黑胡椒1/3勺
- 黄油5克
- 盐1/3勺
蘑菇蛋饼的做法
1
材料备齐，鸡蛋打入碗里，蘑菇洗净切片
2
鸡蛋里加入黑胡椒和盐打散
3
锅烧热，放入黄油融化，倒入蘑菇翻炒
4
蘑菇盛出备用
5
打入蛋液，小火开始慢慢用铲子拨动
6
然后把蘑菇倒在鸡蛋上面，用木铲把另一半盖上去
7
好吃又营养的蘑菇蛋饼就OK啦