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诗文 红枣燕麦糊
释义
红枣燕麦糊的做法

红枣燕麦糊

  • 甜味
  • <30分钟
  • 初中水平

这个燕麦糊口感很细腻,和我平时用某宝上买的燕麦做出来的完全不一样,磨的过程中能闻到淡淡的燕麦和红枣的香味,如果喜欢咸的,可以去糖加盐。

红枣燕麦糊营养建议

  • 含糖量 42.28
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

红枣燕麦糊的食材2人份

  • 燕麦150克
  • 阿胶枣50克
  • 20克

红枣燕麦糊的做法

1 红枣燕麦糊菜谱图解

准备好所有的食材

2 红枣燕麦糊菜谱图解

将燕麦浸泡一下

3 红枣燕麦糊菜谱图解

冲洗干净

4 红枣燕麦糊菜谱图解

红枣去核洗净

5 红枣燕麦糊菜谱图解

将燕麦和红枣放进破壁机里

6 红枣燕麦糊菜谱图解

加入适量的糖

7 红枣燕麦糊菜谱图解

再加入清水

8 红枣燕麦糊菜谱图解

启动破壁机的米糊功能

9 红枣燕麦糊菜谱图解

全程大约需要20分钟即可,倒进杯子里,上面可以撒点炒米

10 红枣燕麦糊菜谱图解

“牧乐民钢切燕麦粒,饱腹不升糖,央视7专题报道产品”

成品图

红枣燕麦糊的烹饪技巧

注:1、燕麦浸泡一下更有利于保护破壁机的刀头
2、这个燕麦磨出来的很香浓、细腻,为了得到更佳的口感,建议加一点银耳

随便看

 

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更新时间:2024/12/15 15:33:05