鸡翅根炖土豆
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鸡翅根炖土豆
鸡翅根炖土豆营养建议
-
含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
鸡翅根炖土豆的食材2人份
- 鸡翅9个
- 土豆2个
- 料酒20克
- 生抽25克
- 干辣椒2个
- 大料1个
- 花椒5克
- 老抽15克
- 冰糖12克
鸡翅根炖土豆的做法
1
鸡翅洗净放入碗内 倒入土豆块 料酒20g 生抽25g 老抽15g 冰糖12g 干辣椒2个 大料1个 花椒5g
2
揉匀
3
倒入拍扁的蒜12g
4
腌制15分钟
5
倒入电饭锅内 倒入清水250ml打到煮饭模式
6
完成
成品图
