红枣小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
想起当年八路军用小米加步枪经过艰苦奋战赢得了一场战争，小米做为平民主食，又有营养又养胃，早晨早起会，一碗营养的小米粥就可以端上你的餐桌啦。
红枣小米粥营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣小米粥的食材2人份
- 小米50克
- 阿胶枣4颗
- 水750克
红枣小米粥的做法
1
原料：红枣、小米
2
锅内倒入750克的清水，放入红枣，（红枣用手掰开或用刀切一下，煮的时候，枣的营养会散 发出来）开火
3
锅中水烧开后，将清洗干净的小米倒入锅中，等水再次烧开，改小火慢慢熬煮
4
煮粥的期间，要用勺子搅动锅底，以防小米粘锅底，煮至小米成熟，汤汁浓稠时就可以关火了
5
成品
成品图
红枣小米粥的烹饪技巧
喜欢稀的小米粥，可以多加点水，喜欢稠的，可以少加点水，或者多熬一会。枣可以提前泡一下，入锅时掰开，利于枣的营养的释出