牛油果奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
营养价值超高的牛油果奶昔
牛油果奶昔营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果奶昔的食材2人份
- 牛油果一个
- 纯牛奶250毫升
- 炼乳适量
- 冰块4块
牛油果奶昔的做法
1
新鲜牛油果
2
切开，取出牛油果核
3
用刀划成块块
4
放入牛奶、适量炼乳和冰块，用搅拌机或料理机加工30秒
5
牛油果奶昔做好啦
成品图
牛油果奶昔的烹饪技巧
牛油果营养丰富，女士美容护肤的佳品！