健康蔬果汁
- 其它工艺
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
美女姐姐告诉我，年轻女人减肥瘦身也好，中老年人降糖防癌也好，这样的蔬果汁还是值得推荐的。不过，个人还是由衷喜欢这种蔬果汁的独特的味道，既有苹果的淡香味，也有芹菜的清香味，喝起来不似想象中那么苦涩，又似有那么一点点中药味儿，但更多的是甜甜的感觉。喝起来让人顿觉清爽。
健康蔬果汁营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
健康蔬果汁的食材2人份
- 苹果2个
- 胡萝卜1个
- 香芹1棵
健康蔬果汁的做法
1
苹果、胡萝卜、香芹全部清洗干净
2
苹果切小块儿、香芹切成段儿、胡萝卜切成条儿
3
先将苹果放入原汁机榨汁。这次的苹果有点粉状，出汁率相对少点儿
4
再将胡萝卜放入原汁机榨汁
5
之后将芹菜放入原汁机榨汁
6
一杯纯正的健康蔬果汁就这么做成了。不添加任何水分哦！
7
听说苹果浸在盐水里不易变色，不过自己这次没有照做，所以颜色上有点儿不好，但味道并未受到影响
成品图
健康蔬果汁的烹饪技巧
由爱人陪着，或带孩子一起做会更好