鲜榨玉米汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
午后清风徐徐 听着音乐 看一本书 再来一杯香浓的鲜榨玉米汁 多么惬意
鲜榨玉米汁营养建议
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含糖量 14.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜榨玉米汁的食材2人份
- 玉米(鲜)两个
- 水1000ml
鲜榨玉米汁的做法
1
玉米剥去外皮和须子
2
加水煮20分钟
3
晾凉后 剥玉米粒
4
也可以用水果刀切下来
5
剥好的玉米粒待用
6
将玉米粒加煮过玉米的水 入原汁机反复碾压搅拌即可
成品图
鲜榨玉米汁的烹饪技巧
选用水果玉米榨汁 出汁率较高2.连同玉米茎秆一起煮更清甜3.可以在玉米汁加白糖或是蜂蜜调味