泡菜海鲜锅
- 煮
- 酸辣味
- <30分钟
- 初级入门
就是泡菜锅
泡菜海鲜锅营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
泡菜海鲜锅的食材2人份
- 对虾10个
- 淡菜10个
- 蛤蜊20个
- 泡菜4条
- 蟹肉棒5条
- 鱼丸10个
- 海带结10条
- 韩国辣椒酱适量
- 葱蒜适量
- 大白菜5片
泡菜海鲜锅的做法
1
去壳去垃圾
2
剪脚
3
香菇划刀
4
洗干净
5
葱姜下锅炒香加入泡菜
6
加
7
加水烧滚后依次放入鱼丸蟹肉棒，虾，淡菜肉，香菇
8
蛤蜊洗干净后入锅，加入一片芝士片，小年糕，海带，最后放大白菜
9
煮开后小火在烧三分钟，出锅
成品图
泡菜海鲜锅的烹饪技巧
可加浓汤宝