马铃薯奶昔
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
可口马铃薯奶昔
马铃薯奶昔营养建议
-
含糖量 22.68克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
马铃薯奶昔的食材2人份
- 马铃薯雪花粉25克
- 蓝莓5克
- 蓝莓果酱5克
- 白砂糖5克
- 奶粉5克
马铃薯奶昔的做法
1
将备好的马铃薯雪花粉、白砂糖、奶粉放入搅拌器中，并加入200ml水
2
将原料充分搅拌，使其细腻顺滑
3
在马铃薯奶昔中加入适量蓝莓果酱，搅拌均匀
4
最后加上几粒蓝莓，就可享用了！冰镇以后食用口感更佳~
5
最后加上几粒蓝莓，就可享用了！冰镇以后食用口感更佳~
成品图
