水晶土豆丸子
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
今天小编要分享给大家的是秋冬季最好吃的土豆新做法，蒸一蒸，加上它再搓一搓，煮一煮，个个晶莹剔透，一口咬下去口感嫩滑，像QQ糖一样，一勺一勺吃得根本停不下来。
水晶土豆丸子营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水晶土豆丸子的食材2人份
- 土豆1颗
- 土豆淀粉适量
- 五花肉50克
- 生姜5克
- 胡萝卜1/3根
- 大蒜2瓣
水晶土豆丸子的做法
1
先将黄皮土豆稍微洗净表面泥沙，再削去外皮，再次冲洗干净，改刀切成薄片，越薄越好
2
将土豆薄片平铺到碗中，再放到热水蒸锅中大火蒸15分钟左右，把土豆蒸熟蒸透，用筷子轻易戳烂就可以了
3
蒸好的土豆放入少许食盐调味，然后再用勺子或者擀面杖压成细腻的土豆泥
4
往土豆泥中少量多次倒入土豆淀粉，然后搅拌成絮状，再揉成不沾手的柔软面团
5
揪少许面团，把它搓成像汤圆大小的小丸子，摆放入碗中，但是注意给丸子留些膨胀的空间，避免丸子黏在一起
6
再次将碗放入热水蒸锅中大火蒸15分钟左右，土豆丸子会膨胀变白，淀粉熟透变晶莹就煮好了
7
而生姜、大蒜、胡萝卜都去皮切碎，五花肉剁碎备用
8
将蒸好的土豆丸子取出，再次起锅，倒入适量食用油，油热倒入肉末，快速翻炒至变色；
9
继续倒入姜末、蒜末、胡萝卜碎，翻拌均匀后，倒入1饭碗清水，调入1勺生抽、1勺蚝油、适量盐、少量鸡粉，大火煮沸
10
煮沸后，将正好的土豆丸子，倒入锅内，焖煮3分钟左右入味
11
向锅中均匀淋入薄芡，煮至粘稠，撒上适量葱花或香菜，即可出锅
成品图
水晶土豆丸子的烹饪技巧
土豆淀粉还可以替换成玉米淀粉、红薯淀粉；如果揉至时太沾手则继续加入淀粉，如果太干则加入少许清水
注意丸子大小和火力差异，蒸制时间仅供参考