番茄玉米蛋
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
番茄玉米蛋做好啦，享用美味的晚餐吧！\(^o^)/~
番茄玉米蛋营养建议
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含糖量 41.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
番茄玉米蛋的食材2人份
- 玉米(鲜)2根
- 鸡蛋2个
- 番茄酱4小勺
- 油1/2小勺
- 白糖1小勺
番茄玉米蛋的做法
1
玉米洗净，去皮须，把玉米放入锅中隔水煮至金黄色，出锅
2
把玉米掰成四段，拿出一个碟子，抹上油，打进两个蛋，撒上糖，然后打匀
3
往碟子内放入玉米，在每根玉米上抹上番茄酱
4
最后，放入锅内蒸5分钟，蛋蒸熟了就行，不要蒸老了哦，出锅，番茄玉米蛋就做好啦，配上汤就更好啦
成品图
