黑椒番茄意面
- 拌
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
今天七夕节，一个浪漫日子，虽然没有鲜花，没有红包…但是还是要让这个特殊的日子来点不一样地方，\n中午和小朋友一起午餐。\n做个意大利面吧，再来一杯紫薯胚芽米糊！完美！
黑椒番茄意面营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑椒番茄意面的食材2人份
- 意大利面200克
- 番茄1个
- 洋葱半个
- 大蒜6瓣
- 番茄酱1勺
- 盐1勺
- 瘦肉100克
- 黑胡椒粉2勺
- 白胡椒粉1勺
- 食用油适量
黑椒番茄意面的做法
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准备食材。意大利面，番茄，洋葱，大蒜，瘦肉
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大蒜切碎，瘦肉剁成肉沫
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番茄划刀，开水烫，去皮
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番茄，洋葱切碎备用
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锅里放油，炒肉沫
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肉沫变色后放入蒜沫，炒香
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在放入洋葱碎，把洋葱炒变色
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洋葱炒变色后加番茄丁
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炒出汁，加适量清水煮
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开始调味，番茄酱1勺
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盐1勺，黑胡椒粉2勺，白胡椒粉1勺。煮到汤汁浓稠一些。意大利面的黑椒番茄酱汁就做好了
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锅里放水，煮开，下意面
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差不多煮10分钟。煮熟捞出
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不需要过凉水，我喜欢吃热的
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淋上刚才做好的黑椒番茄酱汁
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再磨点黑椒粉撒上，黑椒番茄意面就做好啦
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吃的时候拌一拌
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浓浓的黑椒味，微辣
成品图
黑椒番茄意面的烹饪技巧
瘦肉随意，可以不放。\n2.番茄去皮，吃起来口感更好。\n3.黑椒粉稍微多点味道更好，可以现磨黑椒粉。\n