蜂蜜水果茶
- 酱
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
蜂蜜水果茶，顾名思义，就是将果汁与蜂蜜混合而调配出的口味各异的水果茶类。水果中含有很多维生素、膳食纤维、矿物质等对人体有益的成分，而蜂蜜的营养价值更是丰富，蜂蜜中的糖类可直接被人体吸收利用，无论是病后体虚还是强身体健体，蜂蜜都是很好的营养品。蜂蜜水果茶将蜂蜜与水果混合，营养价值更高。
蜂蜜水果茶营养建议
-
含糖量 33.6克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蜂蜜水果茶的食材2人份
- 黄柠檬1个
- 青柠檬1个
- 新奇士橙子1个
- 金橘6个
- 蜂蜜480克
- 瓶子2个
蜂蜜水果茶的做法
1
先把上面的水果洗干净，并用厨房纸擦干水分，瓶子洗干净并且也擦干至无水分
2
先切柠檬，切出来的柠檬把里面的核去掉，再切其他的水果，同样都要去核
3
先放柠檬在最后放新奇士橙子，装好罐子后倒入蜂蜜，蜂蜜至满，最后盖上盖子放置冰箱7天就可以泡水喝了
成品图
蜂蜜水果茶的烹饪技巧
每天早上或睡觉前用一点泡水喝，还可以加清淡的茶包泡着喝，美味健康的水果茶就这样省事，喜欢的还可以加入百香或着西柚