海米菜心粥
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
女儿不太爱喜欢吃海米，有时候蒸鸡蛋羹放一小点进去，她连鸡蛋羹也不吃了。早上做粥的时候看看家里也没什么材料，就放了点海米进去煮，没想到还挺爱吃的，吃完一大碗还说不够，对付孩子还是得多花点心思才行。
海米菜心粥营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海米菜心粥的食材2人份
- 大米粥1大碗
- 虾米30克
- 姜1小块
- 食盐1/2茶匙
- 植物油1茶匙
- 小葱1根
- 菜心5棵
海米菜心粥的做法
1
准备所需材料
2
菜心洗净切碎，姜切成丝，葱切成葱花，海米冲洗干净
3
大米粥坐炉子上烧沸
4
加入姜丝和海米
5
然后用小火煮5分钟，加入适量的食盐
6
再加入切好的菜心
7
然后加入少许的植物油
8
把菜心和粥拌匀煮沸后，加入小葱
成品图
海米菜心粥的烹饪技巧
菜心切碎后很容易熟，只要把粥再次煮沸就可以了