冻酸奶
- 冻
- 酸甜味
- <2小时
- 新手尝试
简单又好吃,酸奶加水果冻一下就行,凉爽美味,最适合夏天了.
冻酸奶营养建议
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含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冻酸奶的食材2人份
- 大芒果半个
- 猕猴桃一个
- 火龙果半个
- 酸奶一杯
冻酸奶的做法
1
将喜欢的水果切成小块.
2
在披萨盘中铺一层油纸.
3
在披萨盘中倒入酸奶.
4
在酸奶中放入水果块.
5
放进冰箱冷冻两个多小时.
6
等凝固了取出来切块.
7
这就可以吃了.
成品图
