鸡肉饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
好吃又营养的鸡胸肉饼
鸡肉饼营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鸡肉饼的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 胡萝卜少许
- 豆角少许
- 鸡蛋清一个
- 精盐少许
- 鸡精少许
鸡肉饼的做法
1
鸡胸肉剁碎，再放入胡萝卜，再打入一个蛋清，再放入盐，鸡精
2
再放入少许空心菜
3
搅匀
4
锅中热油，再用勺子一勺一勺舀入平底锅中
5
小火煎制两面呈金黄色
6
盛出即可吃
7
低脂肉饼
成品图
鸡肉饼的烹饪技巧
调味料根据人人喜好添加