纯绿色发面饼
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
绿色食品，健康美味。
纯绿色发面饼营养建议
-
含糖量 35.56克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
纯绿色发面饼的食材2人份
- 面粉300克
- 发酵粉3克
- 菠菜适量
- 清水适量
纯绿色发面饼的做法
1
准备菠菜洗净放入榨汁机中，添加适量清水
2
榨汁放入盆中加入面粉发酵粉
3
和成面团醒发一小时
4
分别若干份
5
搓成小面团
6
擀成薄片
7
不粘锅烧热放入少许花生油，加入面饼
8
小火烙至两面金黄
9
装入盘中，喧软营养
成品图
