海苔南瓜花卷
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做营养面食
海苔南瓜花卷营养建议
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含糖量 49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
海苔南瓜花卷的食材2人份
- 面粉300克
- 发酵粉3克
- 海苔少许
- 南瓜泥适量
- 牛奶适量
- 油酥少许
海苔南瓜花卷的做法
1
准备南瓜泥加入适量牛奶
2
加入面粉发酵粉和成面团醒发一小时
3
刷上油酥
4
撒上海苔碎
5
卷起来
6
3做成花卷
7
冷水上锅再次醒发10分钟左右
8
水开蒸至20分钟左右即可出锅
9
装入盘中喧软香甜
成品图
