苹果糯米饼

快速消灭肉肉！年后想减肥就吃它，低脂低热量，2块钱做1大盘！ 每年春节胖10斤，今年春节估计10斤都不止了！看着肚子上养出来的一圈肥肉，如何找回年前的自己？ 春节一过，减肥成了大家关注的话题。个个嚷嚷着要减肥，还没找到减肥好方法的您，不妨花5分钟看完这篇文章，不用饿肚子又能吃出小蛮腰和好气色的食物找到了！快速消灭肉肉！年后想减肥就吃它，低脂低热量，2块钱做1大盘！ 过年期间，好吃的东西太多了，大鱼大肉和高热量的零食都没少吃吧？再加上最近大家都宅在家里，客厅卧室一日游，基本没什么运动量，运动少了，嘴又没闲着，一不小心又吃胖了，上火、口臭、胀气、便秘给肠胃带来了不少负担。 当出现这些状态的时候，就要吃一些热量低，还富含膳食纤维的食物，苹果算一个。 俗话说“每日一苹果，医生远离我”，春节期间，估计大家家里都屯着苹果吧，我家每年都要买上好几箱送人，我们也是积极响应号召，天天宅在家里，这几箱苹果刚好可以存家里慢慢吃！ 苹果不仅好吃，营养价值也很高，苹果可是我们补充维生素C的来源之一，更是缓解便秘，排出黑宿便，助你瘦出小蛮腰的秘密武器呢。 吃苹果为什么可以助你瘦出小蛮腰？ 苹果富含多种维生素、苹果酸、胡萝卜素、烟酸、钙等营养物质，多吃苹果有助于代谢掉身体内多余的盐分，苹果酸可以代谢热量，防止肥胖。 苹果中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排出黑宿便，从而达到减肥瘦身的目的。苹果是一种低热量的食物，可以增加饱腹感，因此苹果是减肥人士的首选食材。