菌菇素炒
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
最近的肉价有点贵，做点蔬菜菌菇一起炒吧，营养又好吃健康。
菌菇素炒营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菌菇素炒的食材2人份
- 西芹一条
- 胡萝卜一个
- 杏鲍菇150克
- 油20克
- 盐3克
- 蚝油10克
- 蒜少许
菌菇素炒的做法
1
食材都分别切好来
2
把胡萝卜放入爆炒，然后下入少许的蒜爆香
3
然后把杏鲍菇放入煸炒
4
西芹放入调味煸炒
5
把少许泡椒放入
6
炒熟后放入蚝油翻炒均匀即可
成品图
菌菇素炒的烹饪技巧
清爽好吃的菌菇炒蔬菜