营养汤粑粑
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
夏天许多人都说没胃口，没胃口咋办呢？那就来道五颜六色的营养清淡晚餐吧~~这道【营养汤粑粑】口感清爽鲜美，营养丰富，特别适合夏天~
营养汤粑粑营养建议
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含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
营养汤粑粑的食材2人份
- 面粉50克
- 西红柿1个
- 香肠2根
- 海鲜菇20克
- 老姜2片
- 小葱1颗
- 盐1勺
- 花椒1小勺
- 胡椒粉0.5小勺
- 鲜鸡汁1勺
营养汤粑粑的做法
1
将面粉同适量清水混合，揉成面团
2
食材洗净，分别切丁
3
姜片切丝；小葱切葱花
4
砂锅调入清水，放入姜丝、花椒烧开；将面团扯成小块，放入砂锅
5
放入香肠、番茄、杏鲍菇
6
食材煮熟后，放入适量胡椒粉、鲜鸡汁、盐搅拌均匀
7
关火，起锅；撒葱花；【时蔬汤粑粑】做好啦
成品图
营养汤粑粑的烹饪技巧
调料可根据个人口味调整
零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！