菠萝糖水小圆子
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
在冬天吃早餐，我家就喜欢暄软热乎的。香喷喷热腾腾的面条、水饺、抄手都是我家喜欢的，汤圆也是我家爱吃的。但汤圆吃不了多少就腻得慌，而且特别容易腹胀。但自从我这么做汤圆后，不仅香甜软糯，清甜解腻，多吃也不怕，吃得多还能分解蛋白，帮助消化呢。
菠萝糖水小圆子营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝糖水小圆子的食材2人份
- 菠萝1个
- 小圆子150克
- 冰糖100克
菠萝糖水小圆子的做法
1
菠萝让店家处理干净
2
清洗干净后，切丁，用淡盐水浸泡片刻
3
煮锅倒入清水，放入冰糖
4
放入菠萝，中火煮开转小火
5
菠萝糖水煮好后，盛出；糖水可以直接吃，也可以放冰箱储存
6
备好小圆子，我这是两人份，具体分量随个人食量而定
7
煮锅倒入清水烧开，放入小圆子煮熟
8
关火，将小圆子盛进菠萝糖水里，【菠萝糖水小圆子】就做好了
成品图
菠萝糖水小圆子的烹饪技巧
调料可根据个人口味调整