热压三明治
- 烘焙
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
早餐最喜欢做热压三明治，不仅营养丰富，焦香酥脆，关键十来分钟就能搞定，喜欢啥口味就做啥口味。三明治做好了，对半切开，用烘焙油纸包裹起来，是不是很诱人！
热压三明治营养建议
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含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
热压三明治的食材2人份
- 切片面包4片
- 黄秋葵适量
- 火腿片适量
- 鸡蛋2个
- 芝士片适量
- 生菜少许
- 植物油少许
热压三明治的做法
1
准备好切片面包、焯过水的秋葵、火腿片、鸡蛋
2
将早餐机预热三分钟后，模具两面都刷上植物油
3
打入一个鸡蛋，盖上盖子，加热3分钟左右即可盛出
4
鸡蛋盛出后，依次放入一片面包片、火腿片、煎蛋、秋葵
5
再加上一片火腿片，最后放上一片面包片，盖上盖子，加热5至8分钟
6
一份营养丰富，表皮焦脆的热压三明治就做好啦；想要焦脆的口感就加热时间长一点，想要柔软的口感，就加热三到五分钟
7
也可以加些芝士片、生菜做成其它的味道
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对半切开，用烘焙油纸包裹一下，是不是很诱惑！
成品图
热压三明治的烹饪技巧
早餐机烘烤三明治时，想要焦脆的口感就加热时间长一点，想要柔软的口感，就加热三到五分钟