黑蒜甜虾酸奶沙拉
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
历经一百二十天工艺熟成的黑蒜，本身带有淡淡的梅子香气。搭配鲜虾的口感，不失为一道清爽可口的精致菜肴。
黑蒜甜虾酸奶沙拉营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑蒜甜虾酸奶沙拉的食材2人份
- 黑蒜3颗
- 甜虾10只
- 保利低脂原味酸奶50克
- 苦苣适量
- 紫叶生适量
- 紫苣适量
- 罗马生菜适量
- 芝麻菜适量
- 芝士（软）适量
- 坚果适量
黑蒜甜虾酸奶沙拉的做法
1
苦苣、芝麻菜、紫叶生、紫苣、罗马生菜等洗净
2
甜虾煮熟，黑蒜切片
3
蔬菜铺底，清道本草黑蒜片、甜虾交错摆放，上浇酸奶，坚果摆在周边
成品图
黑蒜甜虾酸奶沙拉的烹饪技巧
选用120天熟成黑蒜，入口绵软、香甜、品质更佳！