五谷丰登杂粮饭
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
过年的时候人们都图个好口彩，做一些朗朗上口的食物。希望新的一年里吉祥如意，过个顺心幸福年。尤其是农民们，他们好期待来年五谷丰登大丰收，也就不用愁吃喝了。这道五谷杂粮饭的味道不得不赞哈，米香味，豆香味口口留香。制作简单又好吃，小时候每逢过年都会吃这个饭，加点糖更奢侈了。能够连着吃二碗都不感觉撑得慌，香甜软糯吃不够的五谷杂粮饭。现在物质生活丰富了，可是老味道不会忘记，习惯和传统也不会丢掉的
五谷丰登杂粮饭营养建议
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含糖量 31.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
五谷丰登杂粮饭的食材2人份
- 金龙鱼臻选稻香米2杯
- 大黄米1杯
- 糯米1杯
- 脱皮绿豆1杯
- 新鲜芸豆1杯
五谷丰登杂粮饭的做法
1
主要的食材准备好，开始做饭咯
2
按照食谱的配方搭配五种食材。新鲜的芸豆是夏季买的新鲜的自家冷冻的，做饭搭配大米非常好吃
3
将所有的食材倒进容器，淘洗干净
4
装进降糖电饭煲，加入的水量按照锅里标志的刻度即可
5
接通电源，电饭煲设置蒸饭程序
6
饭熟了，大米粒颗伸展的好漂亮，看着就有食欲哈，满屋飘香米味醇香浓郁哈
成品图
五谷丰登杂粮饭的烹饪技巧
建议蒸饭口感很棒