魔芋豆腐
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
魔芋豆腐
魔芋豆腐营养建议
-
含糖量 47.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
魔芋豆腐的食材2人份
- 魔芋300克
- 葱15克
- 蒜15克
- 姜15克
- 小米椒15克
- 郫县豆瓣酱20克
- 酱油10克
- 蚝油10克
- 糖5克
魔芋豆腐的做法
1
魔芋切条
2
开水入锅中火煮3分钟
3
葱姜蒜小米辣切末
4
锅内热油爆香葱姜蒜
5
炒香后放入豆瓣酱炒香
6
超出红油后下魔芋
7
放入酱油蚝油糖翻炒均匀
8
倒清水中火焖5分钟
9
大火收汁出锅
成品图
