蔬菜蝴蝶面
- 煮
- 其它口味
- <2小时
- 新手尝试
美貌度满满的一款蝴蝶面，最受小孩子欢迎的一款面食，还有丰富蔬菜的营养成分，还有重要的一个就是拍照超好看！
蔬菜蝴蝶面营养建议
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含糖量 22.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜蝴蝶面的食材2人份
- 面粉800克
- 鸡蛋2个
- 火龙果1个
- 西红柿1个
- 青瓜1个
- 南瓜适量
蔬菜蝴蝶面的做法
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火龙果
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火龙果榨汁，建议用原汁机，这样可以直接隔去果渣，留果汁
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青瓜
4
榨汁
5
西红柿
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南瓜直接榨水分不多，也不够香浓，隔水蒸熟再榨汁
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依次：南瓜、青瓜、西红柿、火龙果
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取200g面粉，放半个鸡蛋
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倒进蔬菜汁
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揉揉揉，揉成比较硬的面团，放一边发酵1小时
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火龙果这个非常有艺术感！好漂亮，虽然都被我的水印挡住了
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青瓜
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擀面皮
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这个擀太厚了（反面教材），然后折成蝴蝶结
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颜色真的很好看！！
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满满的少女心
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看图不说话了
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放进干果机60度，烘1.5小时（越薄时间越短，后来才发现我擀得太厚了）
成品图
蔬菜蝴蝶面的烹饪技巧
菜鸟不讲求技巧，要耐心就好了