家常疙瘩汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
被称为懒人饭的疙瘩汤，是我们家经常早上会吃到的，切上点儿菜煮到锅里，再拌上一点儿面粉，放点儿调料，就成了一碗好喝的疙瘩的，既省事又好喝，关键是营养丰富特别适合胃口不好的人
家常疙瘩汤营养建议
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含糖量 10.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
家常疙瘩汤的食材2人份
- 面粉160克
- 西红柿2个
- 西葫芦100克
- 鸡蛋2个
- 盐5克
- 生抽10克
- 调和油5克
- 香油2克
家常疙瘩汤的做法
1
食材备好
2
面粉加少许温水拌成雪花片
3
配菜切好备用
4
锅里适量水烧开放入配菜先煮开
5
倒入拌好的面疙瘩搅匀煮熟
6
适量生抽，盐，调和油调匀倒入锅里调匀
7
加入蛋液转圈搅匀
8
做好加点香油就好了
9
养胃又好喝的疙瘩汤
成品图
