宝宝辅食 三文鱼米饭寿司
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
不爱吃饭的宝贝不妨试试寿司饭团 把米饭拿在手里吃
宝宝辅食 三文鱼米饭寿司营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
宝宝辅食 三文鱼米饭寿司的食材2人份
- 三文鱼两块
- 米饭一碗
- 莴笋适量
- 包饭海苔3片
- 胡萝卜适量
- 红枣花生芝麻酱适量
- 黑芝麻亚麻籽油适量
- 低钠黑芝麻盐适量
宝宝辅食 三文鱼米饭寿司的做法
1
准备食材
2
三文鱼用柠檬片去腥
3
胡萝卜、莴笋刨丝焯水（把水份淋干），三文鱼蒸熟压碎
4
处理好的食材、米饭、适量黑芝麻亚麻籽油、低钠黑芝麻盐拌匀
5
用寿司模具或者保鲜膜包好
6
卷好海苔即可
7
完成?
8
沾着红枣花生芝麻酱吃效果更佳哦
成品图
宝宝辅食 三文鱼米饭寿司的烹饪技巧
适合12个月以上宝宝
宝宝辅食达人，想学习更多0到3岁宝宝辅食的宝妈可以私我：zhangtingting925017 每日分享婴幼儿辅食制作，互相交流育儿知识