墨鱼汤水
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
墨鱼汤水营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
墨鱼汤水的食材2人份
- 墨鱼150g
- 猪大骨头500g
- 长思水晶蜜枣2粒
- 食盐适量
- 姜2片
墨鱼汤水的做法
1
干墨鱼剁成小件，洗净
2
蜜枣2粒
3
鲜淮山去皮洗净切成小块
4
煲里注入清水，将洗净的猪骨与墨鱼放入煲大概1小时后
5
再将鲜淮山放入
6
再煲1个小时，调入盐搅拌均匀
7
即可饮用