黑糖珍珠鲜奶
- 炖
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
黑糖珍珠鲜奶营养建议
-
含糖量 67.2克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑糖珍珠鲜奶的食材2人份
- 珍珠50克
- 木薯淀粉20克
- 黑糖80克
- 蜂蜜15克
- 牛奶200克
黑糖珍珠鲜奶的做法
1
锅中放水大火煮沸，加入珍珠，搅拌，大火煮15分钟
2
碗中放木薯淀粉，清水，搅拌均匀
3
锅中放入黑糖，小火炒至融化，倒入木薯水淀粉，转大火煮至粘稠
4
碗中倒入珍珠，加入蜂蜜，倒入适量黑糖糖浆，牛奶
成品图
