洋葱烧扒皮鱼
- 烧
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
花鱼儿家的家常小菜~~~~~~洋葱烧扒皮鱼
洋葱烧扒皮鱼营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋葱烧扒皮鱼的食材2人份
- 洋葱1个
- 扒皮鱼1条
- 料酒适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 盐适量
- 鸡精适量
洋葱烧扒皮鱼的做法
1
食材：洋葱
2
橡皮鱼（已去头去内脏扒皮洗净）
3
将洋葱剥去外皮清洗一下
4
放在案板上切开，待用
5
烧锅倒油烧热，下入橡皮鱼两面煎一下
6
随后，加适量的料酒
7
加适量的清水煮开
8
接着，加适量生抽
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加适量的白糖
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加适量的盐
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加适量的鸡精
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调味烧煮开，烧煮2分钟
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然后，合入切开的洋葱
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翻动一下，烧煮开、烧煮2分钟，即成
成品图
