沙窝萝卜炖牛腩
- 烧
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
沙窝萝卜新产品，颜色好看，水分足，味道甘甜。绿萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强,缩短食物在肠道的存留时间,利于食物代谢及废物的排出,不用节食而达到节食的功效。
沙窝萝卜炖牛腩营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
沙窝萝卜炖牛腩的食材2人份
- 绿萝卜1根
- 牛腩300克
- 豆瓣酱1勺
- 酱油2勺
- 青椒3根
- 姜3片
- 蒜3瓣
沙窝萝卜炖牛腩的做法
1
沙窝萝卜削皮切条
2
把辣椒姜蒜牛腩切好
3
锅中油热炒姜蒜
4
炒牛腩加豆瓣酱 酱油上色加青椒炒香
5
加2碗水把牛腩先烧30分钟
6
在加入沙窝萝卜烧
7
烧入味软烂即可
8
装盘
成品图
沙窝萝卜炖牛腩的烹饪技巧
先把牛腩烧基本软烂了，在加入沙窝萝卜烧入味，这样牛腩才好吃