懒人蛋炒饭
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
蛋炒饭简单好吃
懒人蛋炒饭营养建议
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含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
懒人蛋炒饭的食材2人份
- 剩饭200克
- 鸡蛋2个
- 榨菜一碗
- 盐1克
- 蘑菇精2克
- 料酒少许
- 大蒜2颗
- 辣椒1颗
懒人蛋炒饭的做法
1
饭是过夜饭，榨菜切丝
2
把鸡蛋打散，大蒜切粒，辣椒切粒
3
热锅冷油把大蒜煸煸
4
鸡蛋放入锅里炒散
5
再放入榨菜丝继续炒
6
放入米饭继续炒，过程中可以放一克盐，放入少许料酒提香
7
我选择的是蘑菇精更鲜，放入继续炒，可以出锅了
成品图
懒人蛋炒饭的烹饪技巧
早餐好选择