药膳骨头汤
- 炖
- 咸鲜味
- <数小时
- 新手尝试
此汤放入十种药膳加骨头一起炖。
药膳骨头汤营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
药膳骨头汤的食材2人份
- 猪大骨头200克
- 淮山5克
- 芡实5克
- 阿胶枣5克
- 枸杞5克
- 党参5克
- 黄芪5克
- 桂圆5克
- 虫草花5克
- 天麻5克
- 核桃5克
- 盐1勺
药膳骨头汤的做法
1
药材用清水泡5分钟
2
猪骨头洗净放入炖锅中
3
放入泡好的药材
4
加入足量的水
5
隔水炖3小时
6
加盐，即可
成品图
药膳骨头汤的烹饪技巧
这里加入芡实有利于去湿
盐在最后喝的时候再放