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诗文 酸菜鱼片
释义
酸菜鱼片的做法

酸菜鱼片

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

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酸菜鱼片营养建议

  • 含糖量 0.98
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

酸菜鱼片的食材2人份

  • 草鱼1100克
  • 鱼酸菜200克
  • 泡姜50克
  • 泡椒25克
  • 鸡蛋清半个
  • 肥肉50克
  • 花雕酒50克
  • 胡椒粉3克
  • 鸡精5克
  • 干辣椒8克
  • 葱花儿10克

酸菜鱼片的做法

1 酸菜鱼片菜谱图解

活草鱼1条,用刀敲晕,用刀背刮去鱼鳞,刀根部挖出鱼鳃。鱼背开刀,用力按刀背破开鱼头,打开鱼腹取出内脏,不要弄破胆,胆破会很苦。刮去鱼腹内黑膜,不然有苦味。扣去鱼的牙齿,不然也会有苦

2 酸菜鱼片菜谱图解

切去鱼头,剃下鱼大骨,片去鱼的大刺(鱼排),斜刀(45度)片出鱼片,用啤酒腌20分钟(做的鱼肉会比较白,有弹性,不易散)。鱼骨、鱼头斩块备用

3 酸菜鱼片菜谱图解

鱼酸菜切成丝(多少依自己口味定),用水洗净后挤干水份备用

4 酸菜鱼片菜谱图解

泡姜切成姜片备用(没有泡姜用生姜也行)。泡椒从中间切开,多少自定,太少没味

5 酸菜鱼片菜谱图解

泡好的鱼片倒出,用手心轻轻挤干水分。加入适量的盐,抓粘后加入生粉和半个蛋清再次抓粘。加入少量的油抓均(后面下鱼片时就不会粘连)

6 酸菜鱼片菜谱图解

锅烧热去适量的油,光锅让锅的四周粘上油,放入鱼头鱼骨转动锅子小火慢煎。煎好后翻过来煎另一面。煎好后,加入适量的花雕酒,转大火盖上锅盖焖15秒,加适量的水,盖上锅盖大火攻10分钟,汤汁浓郁后倒出

7 酸菜鱼片菜谱图解

肥肉适量切片,锅烧热倒入肥肉,加适量的水大火将肥肉煮熟。水快干时转成小火慢慢煎出油份。油多后猪皮会爆油,要将肥肉拔向锅边,转中火倒入泡姜、泡椒和鱼酸菜煸炒。加适量的水煸炒,炒出酸菜的香味,去除辣椒的燥性

8 酸菜鱼片菜谱图解

炒香后倒入鱼骨汤,大火焖煮3分钟,转小火除鱼汤外其余用漏勺全部捞出入碗。再下入鱼片转大火将鱼汤烧开,将鱼片推散,再加入胡椒和鸡精并推均,最后将鱼片捞入碗中

9 酸菜鱼片菜谱图解

鱼汤用适量生粉水勾芡后,更易粘在鱼片上。碗中点缀适量湿的干椒节和葱花;泼一勺高温油即成

成品图

酸菜鱼片的烹饪技巧

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更新时间:2025/4/27 18:36:11