哈密瓜梨汁

立秋之后，超市里的水果感觉都多了起来，还真是丰收的季节，水果种类丰富，每一种都很好吃的样子。周末朋友送来了一箱哈密瓜，超甜的口感。昨天又收到了原来的老邻居寄来的一箱丰水梨，果肉细腻，水分超足，这两种可是秋天最常见的水果，又甜又脆，很是好吃，每天都要切上两盘，孩子们也是特别爱吃。 对于水果而言，喜欢直接吃当然是最好，但有的人不爱啃水果，包括一些老人和孩子牙齿不好的，也不爱啃水果，但水果又是帮助人体补充维生素的好途径，是我们每天都要食用的。这个时候就可以用料理机把水果打成果汁食用，又补充了营养，还能补充水分。秋天干燥，营养美味的果汁也是不可缺少的美食。 今天多妈就来分享一款哈密瓜梨汁，哈密瓜含糖量高，不仅口感香甜，还含有丰富的营养价值，它的铁含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍，有“瓜中之王”的美称。而梨味美汁多，含有多种维生素和纤维素，食用鲜梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。把这二者混合制作成的哈密瓜梨汁，香甜可口，特别适合秋天饮用，来看看具体的做法吧。