苏子籽儿糖馅饼
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- 新手尝试
苏子籽儿糖馅饼营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
苏子籽儿糖馅饼的食材2人份
- 面粉300g
- 调和油适量
- 白糖适量
- 芝麻适量
苏子籽儿糖馅饼的做法
1
苏子籽儿加适量黑芝麻入炒锅，小火炒熟
2
炒好将其晾凉，放入料理机打成粉
3
加适量白糖拌匀
4
加2小勺熟花生油拌匀
5
拌好的苏子籽儿糖馅儿
6
面中加入开水，搅拌成棉絮状
7
和成光滑面团，醒30分钟
8
面板上抹少量油防粘
将面团分割成五个剂子
9
取其中一个，将其擀成薄皮
10
加入适量馅儿
11
收口包好
12
将其按扁
13
平底锅入少量油，油热放入馅儿饼
14
煎至两面金黄即可