五花肉炒荷兰豆
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- 其它口味
- 新手尝试
五花肉炒荷兰豆营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五花肉炒荷兰豆的食材2人份
- 五花肉250g
- 荷兰豆150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蚝油适量
- 鸡精适量
五花肉炒荷兰豆的做法
1
选取新鲜的五花肉
2
煮开一盆水，放点料酒进去，再放肉进去稍微煮一下
3
把肉捞出来，切成薄薄的片儿
4
荷兰豆摘好以后，再洗干净，在热水中过一趟
5
起油锅
把过了水的豆和肉都倒进去翻炒
6
稍微放点盐
翻炒
7
翻炒
放上一点蚝油汁
翻炒
8
翻炒
放上一点鸡精
翻炒
9
美味的菜出锅了