凉拌芦蒿
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
美味凉拌菜
凉拌芦蒿营养建议
-
含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌芦蒿的食材2人份
- 藜蒿300克
- 盐1勺
- 糖1勺
- 生抽1勺
凉拌芦蒿的做法
1
芦蒿焯水
2
放入盘中，放凉
3
加入调味
4
完成
成品图
凉拌芦蒿的烹饪技巧
可以放入耗油