福袋豆沙包
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
早餐喜欢吃包子，馒头的可以做来当早餐吃。一次多做些放入冰箱冷藏可以放几天。早晨水懒觉也可以节约时间，放入微波炉打40秒即可吃了。
福袋豆沙包营养建议
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含糖量 40.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
福袋豆沙包的食材2人份
- 红薯1个
- 面粉500克
- 酵母粉6克
- 白糖10克
福袋豆沙包的做法
1
红薯煮熟后压成泥加入面粉酵母粉白糖揉成面团发2小时以上在排气搓条切节搓长一个饼
2
放入豆沙馅
3
然后捏成5个角
4
朝上捏拢就形成福袋的皱 在用白色面团搓细长条
5
栓在福袋上即可
6
依次做完放入蒸锅2次醒发20分钟大火烧开后蒸15分钟
7
出锅
成品图
福袋豆沙包的烹饪技巧
福袋的颜色可以根据自己喜欢搭配蔬菜汁和水果汁颜色更鲜艳