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诗文 凉拌玉米粉条
释义
凉拌玉米粉条的做法

凉拌玉米粉条

  • 家常味
  • <5分钟
  • 初级入门

这是来自陵川的高寒单季玉米,富含丰富的玉米淀粉,出粉率高,回味甘甜,深受当地农民们的喜爱,也是当地主要的经济来源之一。

凉拌玉米粉条营养建议

  • 含糖量 41.93
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

凉拌玉米粉条的食材2人份

  • 纯粮食粉条390克
  • 胡萝卜(红)50克
  • 黄瓜100克
  • 葱姜蒜适量
  • 食盐适量
  • 芥末油适量

凉拌玉米粉条的做法

1 凉拌玉米粉条菜谱图解

打开粮食粉条,用开水煮软粉条,小编用的一包为390克,正好可以吃一顿,也就是一家三口的量;

2 凉拌玉米粉条菜谱图解

黄瓜切片,备用

3 凉拌玉米粉条菜谱图解

胡萝卜切丝,备用

4 凉拌玉米粉条菜谱图解

煮好的粉条捞出过凉水

5 凉拌玉米粉条菜谱图解

葱姜蒜切碎,在红油里面煸炒一下,捞出碎渣,将葱油淋入

6 凉拌玉米粉条菜谱图解

放入适量的盐,味精,芥末油,搅拌即可。

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更新时间:2024/12/15 21:34:02