诗文 | 牛油果奶昔 |
释义 |
牛油果奶昔
第一次喝牛油果奶昔,想不到口感和味道是如此的好,香甜的,滑滑的。牛油果有降低胆固醇、美容护肤、预防婴儿血管畸形、保护消化系统的功效。它含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。 牛油果奶昔营养建议
牛油果奶昔的食材2人份
牛油果奶昔的做法
1
牛油果对半切开,取核
2
果肉切小块放进料理杯,加入牛奶
3
加入糖
4
启动料理机,将奶昔打至顺滑状态
5
倒进杯中
6
香甜细滑的奶昔做好了
成品图
牛油果奶昔的烹饪技巧细砂糖分量依个人口味增减 |
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。