青菜炒豆皮
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- 新手尝试
青菜炒豆皮营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
青菜炒豆皮的食材2人份
- 豆腐皮100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蚝油适量
- 鸡精适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 葱适量
- 蒜适量
青菜炒豆皮的做法
1
小青菜清理干净待用
2
豆腐皮切条待用
3
上油锅，下葱
4
放入小青菜、料酒翻炒
5
放入豆腐皮、鸡精、生抽翻炒
6
放入蚝油、蒜翻炒，调味放盐，准备出锅
7
上桌