乳酪焗时蔬
- 焗
- 其它口味
- 新手尝试
乳酪焗时蔬营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
乳酪焗时蔬的食材2人份
- 番茄酱300g
- 南瓜1/2个
- 黄瓜100g
- 茄子100g
- 马铃薯丁(脱水)50g
- 薰衣草适量
乳酪焗时蔬的做法
1
西红柿4个、黄瓜1根、南瓜半个、茄子1根、土豆1个、车打芝士60克、胡椒碎适量、香草几根
2
蔬菜冲洗干净控干，切成薄片，香草弄碎放在烤盘底部，西红柿、南瓜、茄子、土豆、黄瓜，依次码入烤盘
3
车打芝士用手弄碎成颗粒状，均匀的撒在烤盘中的蔬菜上
4
最后撒上些胡椒碎，放进预热190度的烤箱中，上下火190度，烘烤40分钟左右.