牛肉鸡蛋堡
- 炸
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
牛肉鸡蛋堡，牛肉馅吃起来汁非常的丰富，简单好吃，特别适合做早餐。
牛肉鸡蛋堡营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛肉鸡蛋堡的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 英式膜1个
- 牛肉馅适量
- 起司碎适量
- 黑胡椒适量
- 盐适量
牛肉鸡蛋堡的做法
1
先用铝箔纸捏一个直径十厘米左右的小碗
2
在铝箔纸碗里面打入一个鸡蛋，加一点盐和黑胡椒
3
把调味之后的牛肉馅捏成一个肉饼
4
将牛肉馅饼和铝箔纸碗一起放入空气炸锅，表面喷一点油，用177度烤四分钟
5
准备一片英式的膜，一分为二，两面都喷上一层油
6
将膜也放入空气炸锅中，表面放一点起司碎，再用177度的温度烤四分钟，牛肉鸡蛋堡就制作完成了
成品图
